Shiatsu
Shiatsu ist eine aus Japan stammende Form der Körpertherapie.
Durch achtsame Berührung, sanften Druck, Dehnungen und Rotationen wird die Körperwahrnehmung angeregt.
Raum für innere Ruhe, Klarheit und ein bewusstes Ankommen bei sich selbst kann entstehen.
„Shiatsu“ bedeutet auf Deutsch „Fingerdruck“.
Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenssituationen.
Ich begleite Menschen bei körperlichen und psychischen Beschwerden, emotionalen Belastungen, in Krisen und herausfordernden Lebensphasen sowie während der Genesung nach Krankheit oder Unfall.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch in seiner Ganzheit – mit seinen individuellen Bedürfnissen und Ressourcen.
Jede Behandlung orientiert sich an der persönlichen Situation und dem, was gerade bewegt.
Im Gespräch und in der Körperarbeit können neue Wahrnehmungen und Impulse entstehen, die auch über die Behandlung hinaus begleiten.
Shiatsu findet am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden statt. Bitte trage bequeme Kleidung und frische Socken.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, um dein Anliegen und deine aktuelle Situation zu erfassen.
Die Behandlung wird individuell abgestimmt und dauert inklusive Vor- und Nachgespräch 60–90 Minuten.
Häufige Beschwerden und Anliegen:
Körperliche Beschwerden
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Kopf-, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
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Verdauungsbeschwerden
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Menstruationsbeschwerden und PMS
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akute und chronische Beschwerden
Seelische Belastungen
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Stress, Nervosität und innere Unruhe
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Erschöpfung und Müdigkeit
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Schlafbeschwerden
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emotionale Belastungen und Krisen
Veränderungsprozesse
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herausfordernde Lebenssituationen
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Genesung und Rehabilitation
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Schwangerschaft und die Zeit danach
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Beschwerden in den Wechseljahren
*Die Aufzählung ist nicht abschliessend.
Achtsame Begleitung im Alter:
Achtsame Berührung kann gerade im Alter eine wertvolle Form der Begleitung sein.
Sie schenkt Nähe, schafft Raum für Wahrnehmung und unterstützt dabei, sich als ganzen Menschen zu erfahren.
Shiatsu kann die körperliche und geistige Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung stärken.
Im Mittelpunkt stehen die individuellen Ressourcen und Möglichkeiten jedes Menschen.
Shiatsu lädt dazu ein, auch im Alter in Verbindung mit sich selbst, dem eigenen Körper und der Umwelt zu bleiben.
